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マトメッター

【野球】イチローと岩瀬、日米最年長の共通点「初動負荷トレーニング」 初動負荷理論は不老不死の薬なのか?

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1 :的井 圭一 ★ :2018/03/29(木) 23:04:30.35 ID:CAP_USER9.net ?PLT(15100)
http://img.5ch.net/premium/1051729.gif
「初動負荷トレーニング」は、野球界の不老不死の薬なのか?

 日米の野球ファンが気をもんだイチローの去就が固まった。古巣・マリナーズと契約を結んだ際に、イチローはメディアに「50歳までプレーしたいのではなく、最低でも50歳まで」と強調した。最終目標ではなく通過点だと考えているということだ。

 1973年10月22日生まれの44歳。

 日本流では同学年(5月生まれ)のバートロ・コローン(レンジャーズ)が5カ月年長だが、少なくとも今季も「メジャー最年長野手」なのは間違いない。

 日本球界に目を移そう。

 今季の最年長は中日の岩瀬仁紀。イチローより1学年下の1974年11月10日生まれの43歳で、今季からは投手コーチ兼任となった。さて、この2人には愛知県出身、名球会員という点以外にも共通項がある。

 それは取り組むトレーニングが同じであるという点だ。

中日は一軍も二軍も専用マシンを完備している。

 師事するのは小山裕史(やすし)氏。鳥取市のトレーニング研究施設「ワールドウィング」といえば、ピンとくる人もいるかもしれない。

 小山氏が提唱する「初動負荷理論」に基づいたトレーニングを実践している。米国在住のイチローはさすがに鳥取市を訪れることはなくなったが、シアトルやアリゾナの自宅には同施設と同じ特殊なトレーニングマシン一式をそろえている。

 岩瀬が所属する中日も一軍本拠地のナゴヤドームはもちろん、二軍が戦うナゴヤ球場のトレーニングルームにも専用マシンを完備。その上で、岩瀬はシーズンオフには何度も鳥取市まで足を運び、トレーニングを継続している。

 日米の「最年長選手」が同じトレーニングをしているのは偶然なのか。  

「他のところとは違う。何かがある」

 岩瀬は即答した。

「関係あると僕は思っています。いや、なんでそのことに誰も気づいてくれないのかなって(笑)。

 他のところとは違う。何かがある。自分にないものが得られるんですよ。発見。新たな引き出し。僕は学ばせてもらっている。それを他の人は気づくかどうか。そこだと思っています」

 岩瀬がワールドウィングを初めて訪れたのはドラフトで指名された直後の1998年冬。担当の近藤真市スカウト(現投手コーチ)の薦めに従った。

 以来20年。単なる筋力トレーニングなら、鳥取市に通うまでもない。

 名古屋〜鳥取は直行便がなく、新幹線と在来線を乗り継ぐか、ひたすら車を走らせるか。シーズンオフは降雪や凍結の可能性もあり、アクセスは悪い。それでも岩瀬が鳥取通いをやめないのは「発見」と「引き出し」に満ちているからだ。

初動負荷理論は、どういうトレーニング?

 そもそも、アスリートがトレーニングにいそしむ目的はパフォーマンスの向上にある。パワーをつけたければ筋肉の量を増やす。つまり重い負荷をかけ、筋肉の肥大化に努めるわけだが、そんな考え方を革新的に変えたのが小山氏と言われる。

 読んで字のごとく「初動」に「負荷」を、それも軽めにかける。いわゆる「ベンチプレス100キロ」「スクワット250キロ」という世界ではない。

続きはソース先で
Number Web – ナンバー 03/29 11:45
http://number.bunshun.jp/articles/-/830322

28 :名無しさん@恐縮です:2018/03/29(木) 23:51:27.43 ID:32AUj/Sw0.net

72 :名無しさん@恐縮です:2018/03/31(土) 17:33:21.68 ID:Vj25w0l60.net

チンコに初動負荷をかけたらどうなるのかな

43 :名無しさん@恐縮です:2018/03/30(金) 01:16:33.48 ID:Uplj0aj20.net

>>23
広げるつもりがないから
向こうがアスリートを選んでる
誰でも利用出来るわけではない

30 :名無しさん@恐縮です:2018/03/29(木) 23:57:37.29 ID:ueuAmIBH0.net

昌見てるとこのトレーニングはすごいと思うけどね

32 :名無しさん@恐縮です:2018/03/30(金) 00:14:30.90 ID:90xal/5m0.net

ガッツだぜ、愛は勝つ、それが大事
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69 :名無しさん@恐縮です:2018/03/31(土) 02:48:08.85 ID:LzVFLVOX0.net

スポーツが得意でもなく、スポーツ理論に精通してるわけでもない方々が持論を語り合うスレになってるぞ

31 :名無しさん@恐縮です:2018/03/30(金) 00:10:44.50 ID:Jv4SzPn00.net

イチローがよく使ってるあのマシンは初動負荷理論は関係ないらしい

49 :名無しさん@恐縮です:2018/03/30(金) 07:38:07.73 ID:syxWpnpn0.net

信じれば救われる?

45 :名無しさん@恐縮です:2018/03/30(金) 01:39:25.43 ID:j8+eCC8P0.net

>>40
僅かなレスが欲しい為にそんな釣り長文書くか

22 :名無しさん@恐縮です:2018/03/29(木) 23:32:32.81 ID:mKgk7Xbw0.net

体型似てるしプレースタイルが長続きさせ易いってのもあるだろ

初動不可ももちろんあるだろうがそれ以上にメンタルだろ
どっちも全盛期からは大分落ちてんのにきっちりこなしてる

更に言えば野球が落ち目で全体で見て能力ある若手が減ってるから球団の新陳代謝が落ちてるので追い出され難い環境

21 :名無しさん@恐縮です:2018/03/29(木) 23:27:38.95 ID:CrTBZoP20.net

FAを形骸化させた張本人がごねて現役続けてるだけだろ

57 :名無しさん@恐縮です:2018/03/30(金) 12:06:30.15 ID:PfwsHtzB0.net

イチローと岩瀬だけじゃねえよ
どれだけのアスリートがこのメソッドやってると思ってんだ
で、みんな成功してるとでも思ってんのかな?
いまさら初動負荷どうこうなんてほんと日本は遅れてるな……

37 :名無しさん@恐縮です:2018/03/30(金) 00:33:29.46 ID:hr7lSq/h0.net

>>8
あのマシン自体は
ストレッチ補助器具みたいなもんだからな
腕や脚
ふだんあんまりしない動きを機械つかって
やってる
京セラ女子陸上部も
発足してからここ数年
つかってるはず
まあ目覚ましい効果はみられない
効果あるなら
女子駅伝上位にきてもいいはず
マラソンに出てた人も惨敗だからな

9 :名無しさん@恐縮です:2018/03/29(木) 23:13:59.80 ID:NEoBomLq0.net

イチローはどう見ても老いてるし衰えてるだろ。

15 :名無しさん@恐縮です:2018/03/29(木) 23:20:50.13 ID:qZYYAqqF0.net

昌さんも鳥取に通ってたのは無視か

55 :名無しさん@恐縮です:2018/03/30(金) 11:59:46.71 ID:3XvsKFqm0.net

>>54
白髪は仕方ない
脚力と柔軟性は20代レベルだよ

53 :名無しさん@恐縮です:2018/03/30(金) 11:49:58.42 ID:vUNKtBjy0.net

>>9
>イチローはどう見ても老いてるし衰えてるだろ。

イチローは目が衰えてるんじゃないか、と思ってる
動体視力ね

12 :名無しさん@恐縮です:2018/03/29(木) 23:18:20.51 ID:qZYYAqqF0.net

サンライズ出雲じゃいかんのか?

64 :名無しさん@恐縮です:2018/03/30(金) 12:31:45.52 ID:fn29G0zx0.net

イチローは甲子園で天理高校と対戦して目覚めたんだよな 当時、天理高校が小山氏と契約していた

64 :名無しさん@恐縮です:2018/03/30(金) 12:31:45.52 ID:fn29G0zx0.net

イチローは甲子園で天理高校と対戦して目覚めたんだよな 当時、天理高校が小山氏と契約していた

65 :名無しさん@恐縮です:2018/03/30(金) 12:37:26.30 ID:m5ts2Cy/0.net

岩瀬なんて10年前に終わっている選手
そもそも全盛期も大魔人に比べると2段階は落ちる絶対的な抑えではなかった
イチローと比べるなんてイチローに失礼すぎる

39 :名無しさん@恐縮です:2018/03/30(金) 00:37:27.29 ID:iFk2Sb6q0.net

そのころ佑ちゃんは渋谷のケビン山崎のジムに通っていたのであった

73 :名無しさん@恐縮です:2018/03/31(土) 17:44:23.99 ID:Gw8Id5Ou0.net

>>72
お前、前立腺肥大なのか

6 :名無しさん@恐縮です:2018/03/29(木) 23:10:58.08 ID:rCfk5mlr0.net

最初にお気に入りのエロ動画を見ると、早めに賢者化できる理論

24 :名無しさん@恐縮です:2018/03/29(木) 23:34:11.53 ID:JKisvygW0.net

まあ一般人には手が出ない機械だけど
これを取り入れないアスリートって
頭おかしいと思うわ
絶対良いに決まってるのに

71 :名無しさん@恐縮です:2018/03/31(土) 11:11:20.91 ID:Vh/1IPJ/0.net

専用の機械を使わなくても出来る方法を言っちゃたら暗殺されるかな

25 :名無しさん@恐縮です:2018/03/29(木) 23:42:02.43 ID:qb9X/ZtI0.net

王とか引退の年でも30本打ってるからな
バケモンやで

10 :名無しさん@恐縮です:2018/03/29(木) 23:17:07.03 ID:oRrbtCsY0.net

一番効果があるかどうか分かる方法はヤクルトに導入してもらうことだな
これで怪我人減ったら絶対効果ある

66 :名無しさん@恐縮です:2018/03/30(金) 12:40:22.18 ID:SizxGZxn0.net

>>23
陸上とかここ行ってダメになったあまたのアスリートがいるから。

46 :名無しさん@恐縮です:2018/03/30(金) 01:58:53.61 ID:zUmGzIk00.net

不老不死の薬はドーピングだろ

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